暑い日が続いております。

こんにちは。
今日は、朝からとても暑いですね。
暑すぎて、アイスのように溶けてしまいそうです。
我が家で飼っているハムスターも、
暑すぎるあまり、回し車の上でぐでーっとなって
寝ておりました。

暑いので、ついつい薄着になってしまいがちですが、
最近は、あまり天候が安定しておりませんので
（急に雨が降ったり、風が吹いたりなど）
お出かけの際は、上に薄い羽織りを一枚持って
出掛けられることをオススメします。
それと、食欲が沸かないという方も多いかと
思いますが、栄養不足だと体調不良を起こしてしまう
危険性もあるので、食欲が沸かなくても、
最低限の食事は摂るようにしましょう。
トマトやキュウリなどの野菜が、個人的にはオススメです。
すっと口に入って、胃にもあまり負担がかかりませんので。

保冷剤などを脇に入れて冷やしておくのも、
暑さ対策には良いかもしれませんね。
私は、水でタオルを濡らし、冷蔵庫で冷やしたものを
首にかけ、作業を行っております。
（熱中症対策のため）
ぜひ皆様も参考にしてみて下さい。
近況報告でした。